Svensk Klassisk Massage
En djupgående massage som minskar spänningar och värk i muskler och leder. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom att beröringen frigör "lugn och ro" hormonet oxytocin.
Massagen:
ökar lymfcirkulationen
rensar ur slaggprodukter
stärker immunförsvaret
motverkar spänningar i smärttillstånd
motverkar stress
En massagebehandling kan vara rent avslappnande för kropp och sinne eller mer djupgående. Den lindrar smärta då endorfin frigörs, vilket är kroppens egna smärtlindring.
Bindvävsmassage
En massage som påverkar de inre organen genom autonoma reflexer i de olika nervsegmenten.
Massagen:
väcker inre organ
minskar spänningar i kroppen
hjälper rörligheten
ökar blodcirkulationen
ökar lymfcirkulationen
rensar ur slaggprodukter
Bindvävsmassagen är en mjuk behandling som utförs med drag över huden. Behandlingen verkar på djupet och man kan bli trött och avslappnad efteråt. Den lindrar ex. reumatisk värk, huvudvärk, magbesvär samt har god effekt vid fibromyalgi.
Triggerpunkter
En triggerpunkt eller myofasciell triggerpunkt är en ömmande och värkande punkt i en muskel eller i en fascia.
Enligt gällande teori så beror smärta i triggerpunkten på syrebrist lokalt i muskeln.
Behandlingen kan gå till på olika sätt. Den vanligaste metoden är ischemiskt tryck på punkten. Man kan även använda stretching och massage.
Kinesiologi
Kinesiologi är en modern västerländsk fysiologi, anatomi och rörelselära som på ett unikt sätt kombineras med urgamla kinesiska ackupunkturlagar, västerländsk och österländsk kunskap om människans inre och yttre energisystem.
Kinesiologin är en behandlingsform för att balansera kropp, själ och ande.
Genom manuell muskeltest, eller uppövad känslighet, testar vi och sedan löser blockerad energi och spänningar som hindrar kroppens självläkning.
Detta görs genom en s.k. balansering. Vanligast genom massage direkt på berörda muskler, ackupunkturpunkter eller reflexzoner för blod och lymfa. Människokroppen strävar alltid efter balans och helhet.
Reiki
Reiki är ett healingsystem där livsenergin - den universella energin, kanaliseras för att stimulera och sätta igång den naturliga läkningsprocessen i kroppen.
Det är ett mycket mjukt och behagligt sätt att återställa kroppen till sitt ursprungliga välbefinnande.
Reikin ger avslappning med en djupgående verkan och kan hjälpa mot ångest, smärta, stress och spänningar.
Reikienergin löser upp energiblockeringar och stärker kroppens läkningsförmåga.
Den hjälper kropp och själ på alla nivåer- fysiskt, känslomässigt, mentalt och andligt.
Under behandlingen ligger du bekvämt på en bänk med dina kläder på dig. Reikienergin strömmas via min händer som varsamt placeras på eller strax ovanför din kropp. Du kan känna värme, kyla och/eller djup avslappning. I vissa fall känner du ingenting men du kan vara trygg i att reikienergin arbetar på de områden som du är i behov av i stunden.
I slutet av sessionen balanserar vi dina chakran.
Reikihealing klassas som Friskvård och du kan använda din friskvårdspeng till denna behandling.
Sound healing
Kristallskålarnas ljud och vibrationer färdas i form av ljudvågor till din kropp och ditt sinne. De går till kroppens olika delar såsom bindväv, muskler, skelett, organ och celler. Ljudvibrationerna masserar varenda cell, och hjälper till att släppa på spänningar och blockeringar som kan ha uppstått av stress eller obearbetade känslor.
Soundhealing är en kraftfull terapiform som hjälper kroppen att komma ner i så djup avslappning att det parasympatiska nervsystemet aktiveras.
Det finns mycket forskning kring ljudterapins läkande effekt. I vaket tillstånd är våra hjärnor ofta i Beta-vaken,uppmärksam. När uppmärksamheten vänds inåt kan vi ta oss från Beta till Alpha-avslappnat tillstånd. Via soundhealing kan vi även nå Theta som anses vara läkande hjärnvågor-djup avslappning som stimulerar kroppens egna förmåga att läka.
Hur går en Sound healing session till:
Under sessionen får du ligga ned på en yogamatta med filt och kudde eller sitta bekvämt medans skålarna och de andra instrumenten spelas.
Ljudvågorna färdas genom kroppen och skapar en känsla av avslappning och lugn.
Vissa kan känna sig som att de är i ett meditativt tillstånd, medan andra kan uppleva fysiska förnimmelser som stickningar eller värme.
En sound healing varierar i ljud och styrka och toner och kan upplevas olika från gång till gång.
Många känner sig lugna och harmoniska efteråt, och en del kan känna sig lite frusna eller uppleva andra fysiska symptom - det är goda effekter som visar på att läkning av blockeringar sker.
Det är bra att ta det lungt och dricka mycket vatten efter en session.